Freedom of Pilatesディレクター
Pilates Mentors of NewYorkディレクター
Bo Exercise Method^® 開発者

11月19日（日）

ZOOM 17:15-18:45

「ピラティス〜呼吸と背骨と可能性〜」

ジョセフ・ピラティスは言いました、「何よりも正しい呼吸を身につけなさい」、「背骨に真の年齢が現れる」と。ピラティスでは呼吸と背骨の使い方が特に重要です。このワークショップでは、ピラティスの呼吸と背骨の協調を理解しやすい方法でお伝えし、皆様が体の機能を最大限に引き出せるようサポートします。正しい呼吸と背骨の活用による変化は、あなた自身の可能性を新たに発見させてくれるでしょう。ぜひご参加ください！