ヨガフェスタ2023アカデミークラス講師
日本パーソナルヨガ協会マスターティーチャー

11月12日（日）

木村 匠&佐藤 桂那子 アイソレーションヨガ～バンダ＆ウェーブ太陽礼拝～

運動において大切なことは体幹の『安定性』と『可動性』。 それを踏まえた上でのヨガの特徴は、『バンダ』という技術を用いて体幹を安定させる全身運動と言えます。一方で身体部位一つ一つを自在に操る『アイソレーション(分節運動)』は体幹をただ固めるのではない繊細な動きで、脊柱のしなやかな動きを生みます。そこで今回はバンダと、アイソレーションを用いた『ウェーブ太陽礼拝』の解説・実践を行い身体能力を活性化させます！
※誰でも参加可能 持ち物　ヨガマット

11月19日（日）

セルフコンディショニングスペシャリスト～腰痛編～

腰痛のセルフコンディショニングと聞いて何が思いつくでしょうか？骨盤周辺のトリートメント？体幹トレーニング？どれも正解です。この講座でもお伝えします。しかし運動だけでは元に戻ってしまいます。大切なのは人生の大部分を占める日常生活をどう過ごすのか。例えば最も影響があるのは、椅子と机の高さ。腰椎に最も負担がかからない設定方法は科学的に証明されています。そこでこの講座では「①すぐに使える腰痛改善トリートメント②長期的な腰痛ケアトレーニング③日常で活かす腰痛対策」の3方向からみていきます。 ※誰でも参加可能 持ち物 ヨガマット

12月16日（土）

【エキストラセッション】矢野 剛司&木村 匠　解剖学に基づいたタイ古式マッサージインスピレーション入門講座

先日行われたWorld Association Nuad Thai Championship2023日本大会において、◎インスピレーション部門(タイ古式マッサージをより発展させた部門)に2位受賞された矢野講師が大会で披露した芸術的なタイ古式マッサージの施術テクニックをお見せし、その施術が解剖学的にどのような効果があるかについてJTTMA認定講師である木村講師が解説するという解剖学に基づいたタイ古式マッサージ受講者NO1のJTTMA（日本タイ古式マッサージ協会）にしかできない必見のセミナーとなります。

12月16日（土）

【エキストラセッション】セルフコンディショニングスペシャリスト

施術効果を最大限に高めるには「セラピスト1人で癒す」よりも「お客様と2人3脚で癒す」という心構えです。週に1回の施術と同じかそれ以上に、お客様自身で行える1日5分の「オーダーメイドセルフケア」をプレゼントできると、持続的な施術効果と大いなる信頼関係を築くことができるでしょう。この講座では解剖学に基づいた評価をベースとしたタイ古式マッサージの手技と、それに対応したセルフ筋膜リリース＆ストレッチを紹介していきます。

1月14日（日）

木村 匠&佐藤 桂那子 〜明日から使える3ステップ！万人に響くセッションの準備〜

プレパレーション＝準備。
セッション前の準備運動は大きく分けて2種類あります。ひとつは一人一人の身体に合わせた「パーソナル・プレパレーション」。もうひとつは万人に共通する身体構造に基づく「ユニバーサル・プレパレーション」です。
ユニバーサル・プレパレーションでは『①能動的脱力によるリセット体操②構造的に動きづらい胸椎と仙腸関節の分節運動③体幹の活性化』の3ステップを踏むことで、短時間で身体に本来備わる機能的な動きを取り戻し、その後のセッションの効果を最大限に高めます。
グループ・パーソナルセッションの生徒さんにはもちろん、セッション前のインストラクター自身、さらには施術前のセラピスト自身にとっても最適な準備です。
パーソナルトレーナーとタイ古式セラピストである木村匠と、ピラティスとアイソレーション(分節運動)スペシャリストの佐藤桂那子。互いにヨガをベースにしながらも数多のボディーワークに精通する2人だからこそ実現した準備運動のニュースタンダードです。