可児 さえ
Sae Kani

TRE FOR ALL JAPAN 代表 資格認定トレーナー

2019 12/22

SUN

11:00-12:30

TRE緊張解放エクササイズ
ボディーから解放する身体とこころの緊張パターン

TREは、アメリカ発祥のボディワークです。7つの簡単なエクササイズで筋肉に軽い負荷をかけ、それによって起こる自然な身体の振動によって、身体が記憶している緊張パターンを解放し統合することができます。TREによる振動は、交感神経を緩やかに副交感神経に戻すため、身体はもちろん人間関係等の緊張をも少しずつ解放することができ、日々のストレスマネジメントにお使い頂けます。ただしTREは脳神経系に深く作用するため、現在心の病院に通院、服薬中の方、以前深刻なうつ病や精神疾患の診断をされた方はご遠慮ください。