小関 勲

バランストレーナー/ヒモトレ発案者/日本体育協会認定コーチ/東海大医学部客員研究員/元オリンピック強化スタッフ委嘱/日本韓氏意拳学会認定指導者

2018 8/25

SAT

14:30~16:00

ひも一本でカラダを整える 「ヒモトレ」~部分から全体へ~

ひも一本でカラダを整える「ヒモトレ」は、本来備わっているカラダの繋がりや強さ、柔軟性を見せてくれます。そのためには『丁度良い距離感』が必要。過不足ない情報が等身大のカラダを浮き彫りに、等身大のカラダが距離感を教えてくれます。トップアスリートから子供そして高齢者までジャンルを問わず様々な変化をみせてくれます。とてもシンプルですが、深く、普遍的な運動性を体感して頂けると思います。

2018 8/25

SAT

16:30-18:00

韓氏意拳の世界~自然の動きを体認する~

「韓氏意拳」とは中国武術の一つであり、当時国手と謳われた王郷斉が創始した「意拳」を韓競辰が体系化しまとめたもの。型や套路がない武術としても有名である。意拳の「意」というのは運動の発生であり、条件であるが、それを漏らさず表現することで、意拳の最大テーマである「自然運動とは何か」を体認して行きます。形体訓練、タントウ功という丁寧な運動から最も重要なエッセンスから掴んで行きます。初心者でも安心して参加できる内容となっています。カラダの可能性に興味のある方はどなたでも。