MARIKO

ヨガ・バレエ講師/フィットネスインストラクター

2018 8/25

SAT

11:30-13:00

ゆがみを整えるヨガ

筋肉の緊張や凝りをほぐし、カラダのゆがみを整えるヨガ のクラスです。
筋肉の緊張をゆっくりほぐした後は呼吸とポーズの流れを意識し、動きの中でゆがみを整えやすくしていきます。
全身の機能が活性化されるとともにリラックス効果も得られるクラスです。
初めての方も安心してご参加いただけます。
皆さまのご参加を心よりお待ちしております!