大久保 圭祐

米国Rolf Institute認定Rolfer™

2018 8/25

SAT

9:30-11:00

ボディワーク・ロルフィング®︎から学ぶ「ボディケア」

ボディワーク・ロルフィング®︎︎を通して筋膜に働きかける簡単なボディケアを紹介します。 (アメリカの生科学者アイダ・ロルフが考案した重力との調和をゴールに、筋膜を始めとした結合組織に働き掛けて、身体を統合するボディワークです。)
また、ロルフィング®︎の考え方に基づき、簡単な筋トレで身体もケア出来るボディコンシャストレーニング(ウェブマガジン【コ2(kotsu)】にて連載中です!)を紹介し、コンディションやパフォーマンスのアップに結び付けます。

初心者歓迎、シューズ不要、動きやすい格好でご参加ください。