chama

TOKYO YOGAディレクター
ヨガインストラクター

2021 11/5

FRI

10:00-11:30

セラピストのための“サルでも使える”ポリヴェーガル理論 実践ワークショップ

話題のポリヴェーガル理論を実践的に使いこなすためのワークショップ。「自律神経って交感神経と副交感神経の2つじゃないの?腹側迷走神経複合体ってなに?自律神経が、なんで社会交流と関係するの?」。ポリヴェーガル理論の基礎の基礎を知り、具体的なセッションやセルフメンテナンスにいかすためのワークをサルのようなヨガマスター「パッドマンキー」と一緒にお伝えします。ヨガ的な動きや姿勢もとりますが、簡単なワークばかりなので椅子とテープルでご参加OK。ヨガマットは必要ありません。仰向けになれるスペースがあればなお良いです。